「バストケアのためにナイトブラを着けて寝たいのに、なんだか苦しくて続かない…」
「リラックスできるって聞いたのに、締め付け感が気になって、夜中に目が覚めてしまう…」
そんな経験から、ナイトブラに対して少し苦手意識を持っている方、意外と多いのではないでしょうか。
せっかく睡眠の質を上げるためのアイテムなのに、それが原因で寝苦しくなってしまっては本末転倒ですよね。
ここでは、「とにかく楽な着心地」を最優先したいあなたのために、本当に苦しくないナイトブラの選び方を徹底的に解説します。
もう、ナイトブラ選びで失敗したくない！という方は、ぜひこのまま読み進めてみてください。
きっと、あなたにとって最高の「おやすみパートナー」が見つかるはずです。
なぜナイトブラは「苦しい」と感じてしまうの？主な3つの原因
リラックスして眠るためのナイトブラなのに、なんだか苦しくて夜中に目が覚めてしまった…。
そんな経験、ありませんか。
私も「バストケアのために！」と意気込んで着けてみたものの、締め付け感が気になって結局外してしまった、なんてことがありました。
「ナイトブラって、こういうものなのかな？」と諦めてしまうのは、まだ早いかもしれません。
実は、ナイトブラが苦しいと感じるのには、いくつかの原因が考えられるんです。
ここでは、多くの人が感じがちな「苦しさ」の正体について、主な原因を5つのポイントから見ていきたいと思います。
ご自身の状況と照らし合わせながら、チェックしてみてくださいね。
原因1：サイズが合っていない【基本中の基本】
まず、一番に考えられるのが「サイズが合っていない」という、とても基本的なことです。
特に、通販などで購入する場合、試着ができないためサイズ選びで失敗してしまうケースは少なくないようです。
「いつもと同じサイズで大丈夫だろう」と思って選んだら、思ったよりアンダーの締め付けが強かったり、カップが小さくて胸が圧迫されてしまったり。
人の体は日々変化するもので、以前測ったサイズが今も同じとは限りませんよね。
また、洋服と同じS・M・Lといった表記のナイトブラも多いですが、メーカーによってその基準はさまざまです。
A社のMサイズはちょうど良いけれど、B社のMサイズは少しきつく感じるといったことも、よくある話だと思います。
この「ちょっとしたサイズの違い」が、睡眠中の不快感に直結してしまうんですね。
少し面倒に感じるかもしれませんが、購入前には必ず自分の今のサイズを測り直して、商品のサイズ表としっかり見比べることが、快適なナイトブラ選びの第一歩と言えるでしょう。
原因2：肌に合わない素材でかゆみや不快感が…
見落としがちですが、「素材」が肌に合っていないことも苦しさの原因になり得ます。
特に、ナイロンやポリエステルなどの化学繊維は、吸湿性が低いものもあり、睡眠中にかく汗で蒸れてしまうことがあると言われています。
その蒸れが、かゆみや肌荒れといった不快感につながるんですね。
私も、デザインが可愛いと思って選んだナイトブラが、なんだかチクチクするような気がして、気になって眠れなかった経験があります。
また、レースやタグが直接肌に当たって、その刺激がストレスになることも考えられます。
睡眠中は体がリラックスモードに入っているため、日中よりも肌が敏感になっている、ということもあるようです。
普段は気にならないような些細な刺激でも、睡眠の妨げになってしまうのは避けたいですよね。
肌がデリケートな方や、化学繊維でかゆみが出やすいという方は、肌に直接触れるものだからこそ、素材選びにも少しこだわってみるのがおすすめです。
原因3：締め付けが強すぎる補正力重視の設計
ナイトブラの中には、バストを正しい位置にキープするための「補正力」を重視して作られているものも多くあります。
もちろん、バストケアのためにはある程度のホールド力は必要だとされています。
しかし、その補正力が強すぎると、体にとっては「締め付け」となり、血行を妨げてしまう可能性も考えられるようです。
例えば、脇や背中のお肉をぐっと寄せて固定するようなタイプや、アンダー部分のゴムが強力なタイプ。
着けた瞬間は「おお、しっかりホールドされている！」と感じるかもしれませんが、その状態が長時間続くと、だんだんと息苦しさを感じてしまうことがあります。
特に、寝ている間は無意識に何度も寝返りを打ちますよね。
その体の自然な動きを、強力な補正力が妨げてしまうと、リラックスどころか体に余計な力が入ってしまうことにもなりかねません。
「とにかくバストの形をきれいに！」という気持ちも分かりますが、睡眠の質を最優先に考えるなら、過度な補正力はかえって逆効果になることもある、と覚えておくと良いかもしれません。
原因4：睡眠中の体の動きが考慮されていない
私たちは、寝ている間に平均で20回以上も寝返りを打つと言われています。
この寝返りは、体の同じ部分に圧力がかかり続けるのを防いだり、体温を調節したりと、質の良い睡眠には欠かせない生理現象なのだそうです。
もし、着けているナイトブラがこの「寝返り」の動きを妨げるような設計だったら、どうでしょうか。
例えば、肩紐が細くて食い込んでしまったり、生地の伸縮性が乏しくて体の動きについてこなかったり。
そうすると、無意識のうちに体にストレスがかかり、それが「苦しい」「寝苦しい」といった感覚につながってしまう可能性があります。
日中に使うブラジャーは、基本的に立っているか座っている状態を想定して作られていますよね。
一方、ナイトブラは、横になったり体を動かしたりする「睡眠中」の状態に合わせて設計されている必要があります。
ただ単に締め付けが弱いだけでなく、体の動きに柔軟に対応してくれるかどうかも、快適なナイトブラを見つけるための大切な視点なんです。
個人的には、肩周りが幅広になっているタイプや、脇の部分が高めに設計されているものは、寝返りを打ってもズレにくく、快適に感じることが多いかなと思います。
原因5：実は知らない？間違った着け方をしている可能性
最後は、ナイトブラ自体に問題があるのではなく、「着け方」が間違っているケースです。
「え、着け方なんてどれも同じじゃないの？」と思われるかもしれませんが、実はこれが意外な落とし穴だったりします。
例えば、下から履くように着用するタイプのナイトブラを、頭から被るように着てしまったり。
あるいは、バストをカップに収める際に、無理やりお肉を寄せ集めてパンパンに詰め込んでしまったり。
正しい方法で着けないと、本来の機能が発揮されないばかりか、余計な圧力がかかって苦しさの原因になってしまうことがあるんです。
多くのナイトブラには、推奨される着用方法があります。
パッケージや公式サイトにイラスト付きで説明されていることも多いので、一度確認してみることをおすすめします。
特に、バストをカップに収める時は、少し前かがみになって、背中や脇の肉を優しく寄せて、カップの中にふんわりと収めるのがポイントとされています。
「もしかしたら、着け方が違ったかも？」と感じた方は、ぜひ今夜から試してみてください。
それだけで、いつものナイトブラが驚くほど快適に感じられるかもしれませんよ。
【最重要】楽な着心地を叶える！本当に苦しくないナイトブラの選び方5つのポイント
さて、ナイトブラが苦しく感じてしまう原因がわかったところで、いよいよ本題です。
ここからは、「じゃあ、どうやって選べば失敗しないの？」という疑問にお答えするために、楽な着心地を最優先したい人のための、ナイトブラ選びの5つの重要ポイントをご紹介します。
たくさんの種類があるナイトブラの中から、自分にとっての「最高の一枚」を見つけるためには、いくつか押さえておきたいコツがあるんです。
デザインの可愛さや価格ももちろん大切ですが、ここでは「とにかくリラックスして眠れること」をゴールに設定して、チェックすべき点を詳しく見ていきましょう。
これからお話しするポイントを一つひとつ確認していけば、きっとあなたにぴったりのナイトブラに出会えるはずですよ。
ポイント1：締め付け感のない「ノンワイヤー・シームレス」を選ぶ
まず最初にチェックしたいのが、ブラの構造です。
楽な着心地を求めるなら、「ノンワイヤー」であることは絶対条件と言ってもいいかもしれません。
ワイヤー入りのブラは、バストの形をきれいに見せる力は高いですが、その分、体を締め付ける力が強く、睡眠中の使用にはあまり向いていないとされています。
ワイヤーが体に当たって痛みを感じたり、寝返りの際に違和感があったりすると、リラックスできませんよね。
そして、もう一つ注目したいのが「シームレス（無縫製）」仕様であるかどうか。
縫い目がないことで、肌への刺激をぐっと減らすことができるんです。
特に、アンダーバストの部分やカップの縁などに縫い目があると、その部分が肌に擦れてチクチクしたり、かゆみの原因になったりすることも。
シームレス仕様のナイトブラは、つるんとした肌触りで、まるで着ていないかのような一体感を味わえるのが魅力ですね。
個人的にも、ノンワイヤー＆シームレスの組み合わせを一度体験してからは、もう元には戻れないな、と感じています。
ノンワイヤーのメリットとは？
ノンワイヤーブラの最大のメリットは、やはりその「解放感」にあると思います。
ワイヤーという硬い素材で体を締め付けないため、血行を妨げにくく、リンパの流れもスムーズに保ちやすいと言われています。
私たちは寝ている間も、呼吸によって胸郭が大きく動いています。
ノンワイヤーブラは、そんな体の自然な動きを妨げることなく、優しくフィットしてくれます。
「でも、ノンワイヤーだとホールド力が心配…」と感じる方もいるかもしれませんね。
確かに、ワイヤー入りのブラに比べると補正力は穏やかです。
しかし、最近のナイトブラはとても進化していて、ノンワイヤーでもバストをしっかり支えるための工夫が凝らされたものがたくさんあります。
例えば、カップの構造が立体的になっていたり、生地のパワーを部分的に切り替えていたり。
単に「ワイヤーがない」というだけでなく、バストを優しく包み込み、横になってもバストが左右に流れるのを防いでくれるような設計がされているんです。
なので、リラックス感を保ちつつ、必要最低限のサポート力も得られる、というのが現代のノンワイヤーナイトブラのすごいところだなと感じます。
シームレス（無縫製）がなぜ快適なの？
シームレス、つまり「縫い目がない」ことが、なぜこれほどまでに快適さを生むのでしょうか。
その秘密は、肌への刺激が限りなくゼロに近くなる点にあります。
従来のブラジャーは、生地と生地を糸で縫い合わせて作られていました。
その縫い目が、肌にとっては凸凹とした刺激になり、特に肌が敏感な状態の時には、赤みやかゆみを引き起こす原因になることがありました。
また、衣類のタグがチクチクして、思わず切ってしまったという経験、誰にでもあるのではないでしょうか。
シームレス仕様の多くは、タグも生地に直接プリントされている「タグレス」になっていることが多いのも、嬉しいポイントです。
シームレス製法では、特殊な接着技術や編み機の技術によって、縫い目なしで立体的な形を作り出します。
これにより、体へのフィット感が高まり、まるで自分の肌の一部のような、なめらかな着心地が実現するんですね。
ごわつきやザラつきといった、ほんの些細なストレスから解放されることで、睡眠の質もぐっと向上するかもしれません。
ポイント2：肌に優しい「コットン・シルク」などの天然素材をチェック
直接肌に触れるものだからこそ、素材選びはとても大切です。
特に、睡眠中は汗をかきやすく、肌もデリケートな状態になりがち。
そんな時に頼りになるのが、「コットン」や「シルク」といった天然素材です。
コットンは、なんといってもその吸湿性と通気性の高さが魅力。
寝ている間にかく汗をしっかり吸収し、素早く発散してくれるため、蒸れにくく、さらりとした肌触りを保ってくれます。
肌触りも柔らかく、アレルギー反応なども起きにくいとされているため、敏感肌の方でも安心して使いやすい素材と言えるでしょう。
一方、シルクは「第二の肌」とも呼ばれるほど、人の肌に近いアミノ酸で構成されているのが特徴です。
なめらかでとろけるような肌触りは、一度体験するとやみつきになるかもしれません。
また、シルクは吸湿性・放湿性に優れているだけでなく、保温性もあるため、夏は涼しく、冬は暖かく感じられるという、優れた温度調節機能も持っていると言われています。
お値段は少し張ることが多いですが、その分、格別な心地よさを得られる素材ですね。
ポイント3：伸縮性の高さも重要！「ポリウレタン」配合の生地
着心地の良さを追求する上で、見逃せないのが「伸縮性」です。
寝返りを打ったり、腕を動かしたりと、睡眠中の体は意外とアクティブに動いています。
その様々な動きにスムーズに対応してくれるのが、伸縮性の高い生地なんです。
生地の伸縮性をチェックする際に、一つの目安となるのが「ポリウレタン（スパンデックス）」という素材が配合されているかどうかです。
ポリウレタンは、ゴムのように伸び縮みする性質を持つ化学繊維で、衣類に数パーセント配合されるだけで、生地全体の伸縮性を劇的に向上させることができます。
先ほどご紹介したコットンなどの天然素材は、肌触りは良いものの、それ自体にはあまり伸縮性がありません。
そこで、コットンにポリウレタンを少し加えることで、「肌触りの良さ」と「動きやすさ」を両立させることができるんですね。
ポリウレタンが配合された生地は、体に吸い付くようにフィットしつつも、動きを妨げないのが特徴です。
どの方向に体を動かしても、生地が優しく伸びてくれるので、つっぱり感や圧迫感を感じにくいんです。
楽な着心地を求めるなら、ぜひ素材表示をチェックして、ポリウレタンが使われているかどうかも見てみてください。
ポイント4：フィット感の鍵！自分の体に合う「正しいサイズ選び」
どんなに高機能な素材や設計のナイトブラでも、サイズが合っていなければ、その魅力は半減してしまいます。
むしろ、サイズ違いは不快感の最大の原因になると言っても過言ではありません。
「原因1」でも触れましたが、ここで改めて「正しいサイズ選び」の重要性とその方法について、もう少し詳しく見ていきましょう。
面倒くさがらずに、このステップを丁寧に行うことが、快適なナイトブラライフへの一番の近道です。
特に、長期間サイズを測っていないという方は、ぜひこの機会にメジャーを用意して、ご自身の現在のサイズを把握してみてください。
思い込みで選ぶのではなく、客観的な数値に基づいて選ぶことが、何よりも大切なんです。
私も、久しぶりに測ってみたら、以前とアンダーのサイズが2cmも違っていて驚いた経験があります。
自分の体を正しく知ることは、ナイトブラ選びだけでなく、普段のブラジャー選びにも役立ちますよ。
まずはアンダーとトップを正確に測ろう
正しいサイズを知るための第一歩は、「トップバスト」と「アンダーバスト」の2ヶ所を正確に測ることです。
用意するものは、柔らかいメジャーだけ。
測るタイミングとしては、リラックスしている時が望ましいとされています。
まず、アンダーバストですが、鏡の前にまっすぐ立ち、バストのふくらみのすぐ下の位置にメジャーを水平に巻いて測ります。
この時、メジャーが斜めになったり、食い込みすぎたり、逆に緩すぎたりしないように注意するのがポイントです。
少し息を吐いたタイミングで測ると、より正確な数値が出やすいと言われています。
次に、トップバストは、バストの一番高い位置（乳頭の位置）にメジャーを合わせます。
この時、メジャーでバストを潰してしまわないように、ふんわりと優しく巻くのがコツです。
少し前かがみになって測ると、バストの重みで正確な位置が分かりやすくなるので、試してみてください。
この2つの数値が、あなたのブラサイズの基本となります。
S/M/L表記のサイズ表を見る際の注意点
自分のトップとアンダーのサイズが分かったら、いよいよ商品のサイズ表と照らし合わせていきます。
ナイトブラは、洋服のようにS・M・Lといったサイズ展開で販売されていることが多いですよね。
ここで注意したいのが、各メーカーが設定しているサイズ表を、必ず細かく確認することです。
例えば、あるメーカーのMサイズが「アンダー65〜75cm、カップC〜D」に対応しているのに対し、別のメーカーのMサイズは「アンダー70〜80cm、カップB〜C」に対応している、といった具合に、基準が全く異なることがよくあります。
「普段Mサイズだから」という理由だけで選んでしまうと、失敗の元になってしまうんですね。
また、もし自分のサイズがMとLの境目にあって迷った場合はどうしたら良いでしょうか。
これは個人的な意見ですが、「楽な着心地」を最優先するならば、大きい方のサイズ（この場合はLサイズ）を選ぶのがおすすめです。
少し小さいサイズを選んでしまうと、どうしても締め付け感につながりやすくなります。
逆に、少し大きめであれば、アジャスターなどで調整できる場合もありますし、何よりリラックス感を損なう可能性が低いと考えられます。
ポイント5：寝返りを妨げない「幅広ショルダー・脇高設計」
最後に注目したいのが、ディテールの設計です。
特に、「肩紐（ショルダー）」と「脇の部分」の作りは、睡眠中の快適さを大きく左右するポイントです。
まず、肩紐ですが、ここは「幅広」のタイプを選ぶのが断然おすすめです。
細いストラップは、デザイン的には華奢で可愛いのですが、肩への負担が一点に集中しやすく、食い込んで痛みを感じる原因になることがあります。
その点、幅広のショルダーであれば、面で体を支えるため、肩への負担が分散され、安定感も増します。
寝返りを打った時に、ストラップがズレてしまったり、ねじれてしまったりする不快感も軽減されますよ。
次に、脇の部分ですが、ここは「脇高設計」になっているものが良いとされています。
脇高設計とは、その名の通り、脇の部分の布面積が広く、高めに作られている設計のこと。
これによって、横になった時にバストが脇に流れてしまうのを優しく防いでくれます。
ホールド力が高まるだけでなく、背中や脇に流れたお肉をすっきりとカップに収める効果も期待できると言われており、安定した着け心地につながるんですね。
【徹底比較】着心地の良さで厳選！人気のおすすめナイトブラ5選
ここまで、苦しくないナイトブラの選び方について、たくさんのポイントを見てきました。
「ポイントは分かったけど、結局どれを選んだらいいの？」と感じている方も多いのではないでしょうか。
そこで、このセクションでは、これまでご紹介した「5つの選び方ポイント」を踏まえつつ、着心地の良さで特に人気のあるナイトブラを5つ、厳選してご紹介したいと思います。
どれも有名な商品で、口コミでも「とにかく楽ちん！」と評判のものばかりです。
それぞれの特徴を比較しながら、あなたの理想にぴったりの一枚を見つけるお手伝いができれば嬉しいです。
ぜひ、最後までじっくりとチェックしてみてくださいね。
【比較表】5つの人気ナイトブラを着心地・素材・価格で比べてみた
まずは、今回ご紹介する5つのナイトブラの主な特徴を一覧表にまとめてみました。
それぞれの違いが一目でわかるので、比較検討の参考にしてみてください。
何を一番重視したいかによって、注目すべきポイントも変わってくると思います。
例えば、「肌触りを最優先したい」なら素材の項目を、「価格を抑えたい」なら価格帯を、といった具合に、ご自身の希望と照らし合わせながらご覧ください。
| 商品名 | 着心地の特徴 | 主な素材 | 価格帯（目安） |
|---|---|---|---|
| Viage ビューティアップナイトブラ |
抜群の伸縮性、背中や脇までカバーする設計 | ナイロン、ポリウレタン | 3,000円台 |
| ユニクロ ワイヤレスブラ（リラックス） |
エアリズムのなめらかな肌触り、シームレス | ナイロン、ポリウレタン | 2,000円台 |
| Wacoal Wing Date. ととのえるナイトブラ |
眠る時のバストを考えた独自構造、安定感 | 再生繊維(セルロース)、ポリウレタン | 4,000円台 |
| Angellir ふんわりルームブラ |
デザインが豊富で可愛い、肌に優しいコットン | コットン、ポリウレタン、ナイロン | 4,000円台 |
| GUNZE KIREILABO Fitte |
オーガニックコットン混、完全無縫製で低刺激 | 綿、ポリウレタン、ポリエステル | 3,000円台 |
おすすめ①：Viage ビューティアップナイトブラ｜伸縮性で優しくフィット
まずご紹介するのは、ナイトブラの定番とも言えるほど知名度と人気が高い「Viage ビューティアップナイトブラ」です。
人気の秘密は、なんといってもその抜群の伸縮性にあると思います。
ぐーんと伸びる生地が体に優しくフィットしてくれるので、締め付けられている感覚がほとんどないと評判です。
脇高設計で背中まで広くカバーしてくれるので、寝ている間にバストが脇や背中に流れてしまうのを防ぎ、安定感を与えてくれると言われています。
生地の端は縫い目のない「ヘム仕様」になっていて、肌への刺激が少ないのも嬉しいポイントですね。
「ナイトブラは初めてでどれを選べばいいか分からない」という方が、まず最初に試してみる一枚として、多くの方に選ばれているようです。
カラーバリエーションが豊富なのも、選ぶ楽しみがあって良いですよね。
おすすめ②：ユニクロ ワイヤレスブラ（リラックス）｜究極のシンプルさと解放感
次にご紹介するのは、我らがユニクロの「ワイヤレスブラ（リラックス）」です。
こちらはナイトブラ専用というわけではありませんが、「とにかく楽な着心地」を求める多くの人から、ナイトブラとして絶大な支持を得ています。
なんといっても、エアリズム素材による、つるんとなめらかな肌触りが最高に気持ちいいんです。
縫い目のないシームレス仕様で、タグもプリントなので、肌への刺激になる要素が徹底的に排除されています。
着けていることを忘れるほどの解放感は、一度体験すると手放せなくなるかもしれません。
ホールド力は非常にマイルドなので、サポート力よりもとにかくストレスフリーを重視する方におすすめです。
そして、なんといってもこのクオリティでこの価格、というのは驚きですよね。
気軽に試せるお値段なので、洗い替え用に何枚か揃えておくのも良いと思います。
おすすめ③：Wacoal Wing Date. ととのえるナイトブラ｜老舗メーカーの安心感
「やっぱり下着は専門メーカーのものが安心」という方には、ワコール人間科学研究開発センターの研究を基に開発された「ととのえるナイトブラ」がおすすめです。
こちらは、眠っている間のバストを独自の構造で包み込むようにささえる「ナイトBジェル」と、バストを重力から守る「ナイトアップブラ構造」が特徴とされています。
ただ楽なだけでなく、睡眠中のバストの安定をしっかりと考えて作られているのが、さすが老舗メーカーといった感じですね。
身生地には、とろみのあるなめらかな再生繊維（セルロース）が使われており、肌触りも抜群です。
締め付け感は少ないのに、不思議と「守られている」ような安心感があると、口コミでも評判のようです。
機能性と着心地の良さ、どちらも高いレベルで両立させたい、という方にぴったりの一枚ではないでしょうか。
おすすめ④：Angellir ふんわりルームブラ｜気分の上がるデザイン性
「楽なのがいいけど、やっぱり見た目の可愛さも譲れない！」そんな願いを叶えてくれるのが「Angellir ふんわりルームブラ」です。
繊細なレースをふんだんに使った、まるでお昼用のブラジャーのような可愛いデザインが最大の特徴。
ナイトブラというとシンプルなものが多い中で、このデザイン性の高さは気分を上げてくれますよね。
もちろん、可愛いだけではありません。
肌に当たる部分はコットン100%で作られていたり、ノンワイヤーで着け心地が楽だったりと、快適さもしっかり追求されています。
フロントホックでバストを寄せる力を調整できるので、リラックスしたい時は緩めに、少しホールド感が欲しい時はしっかりと、といった使い分けもできるようです。
機能性もデザインも、どちらも妥協したくないという方に、特に支持されているナイトブラですね。
おすすめ⑤：GUNZE KIREILABO Fitte｜肌への優しさをとことん追求
最後にご紹介するのは、「肌が弱くて、とにかく低刺激なものがいい」という方に、ぜひ試してみてほしいGUNZEの「KIREILABO Fitte」シリーズです。
こちらは、オーガニックコットン混の素材を使用しているだけでなく、縫い目が全くない「完全無縫製」なのが最大の特徴です。
生地の端も切りっぱなしの状態で、洗濯表示もタグではなくプリント仕様。
肌への刺激となる要素を、物理的にとことん取り除いた設計になっています。
アンダーゴムもないので、体を締め付ける感覚が本当に少ないんですね。
もちろん、ノンワイヤーで、カップも取り外し可能です。
ホールド力は穏やかですが、そのぶん、まるで自分の肌の一部かのような一体感を味わうことができます。
化学繊維のチクチク感が苦手な方や、敏感肌で悩んでいる方にとって、まさに救世主のような存在になってくれるかもしれません。
もっと快適に！ナイトブラの着心地に関するよくある質問
ここまで、苦しくないナイトブラの選び方から、具体的なおすすめ商品までご紹介してきました。
何となく、自分に合いそうなナイトブラのイメージが湧いてきたのではないでしょうか。
でも、いざ購入するとなると、まだ少し細かい疑問や不安が残っていますよね。
ここでは、そんな皆さんの「あとちょっと知りたい！」にお答えするために、ナイトブラの着心地に関してよく寄せられる質問をまとめてみました。
より安心して、納得のいくお買い物ができるように、ぜひ最後までチェックしてみてください。
きっと、あなたの疑問もここで解消されるはずです。
Q. 試着できない場合、サイズの失敗を防ぐ方法はありますか？
A. 通販での購入だと、試着ができないのが一番の悩みどころですよね。
サイズ選びで失敗しないために一番大切なのは、やはり「購入前に自分のトップとアンダーのサイズを正確に測り直す」ことです。
そして、その数値を基に、公式サイトのサイズ表とじっくり照らし合わせることが基本になります。
それに加えて、ぜひチェックしてみてほしいのが「購入者のレビューや口コミ」です。
「普段はD70でLサイズがぴったりでした」「少し大きめとの口コミを見てMにしたら正解でした」といった、自分と近い体型の人のリアルな声は、非常に参考になります。
また、商品によっては「サイズ交換保証」が付いている場合があります。
もしサイズが合わなかった場合に、一度だけ交換してくれるという、とても心強いサービスです。
特に、初めて購入するブランドの場合は、こういった保証がある商品を選ぶと、より安心して試すことができるのでおすすめですよ。
Q. 洗濯すると着心地は変わる？長持ちさせるお手入れ方法は？
A. デリケートな素材で作られていることが多いナイトブラは、お手入れの方法によって着心地や寿命が大きく変わってくることがあります。
一番のおすすめは、やはり「手洗い」です。
ぬるま湯に中性洗剤を溶かし、優しく振り洗いまたは押し洗いするのが基本とされています。
洗濯機を使う場合は、必ずブラジャー専用の洗濯ネットに入れ、「手洗いコース」や「ドライコース」などの弱水流で洗うようにしてください。
この時、ホックがあるものは留め、パッドは取り外しておくと型崩れを防ぎやすいと言われています。
そして、意外と重要なのが干し方。
濡れたブラの重みでストラップが伸びてしまわないように、アンダー部分を上にして、洗濯バサミで数カ所留めて干す「逆さ干し」が推奨されています。
乾燥機の使用は、生地を傷めたり縮ませたりする原因になることが多いため、避けた方が無難です。
少し手間はかかりますが、丁寧にお手入れすることで、お気に入りの着心地を長く保つことができますよ。
Q. 昼間も着けていて大丈夫ですか？
A. あまりに楽ちんなので、「一日中着けていたい！」と感じる方もいるかもしれませんね。
結論から言うと、リラックスしたい休日などに日中着ける分には、特に問題はないとされています。
ただし、ナイトブラはあくまで「睡眠中のバストをサポートする」ことを目的に作られています。
日中のブラジャーは、重力に対してバストを支えるために、より強力なホールド力や補正力を持つように設計されています。
そのため、ナイトブラを日中に長時間着用していると、人によってはホールド力が物足りなく感じたり、バストラインが綺麗に見えなかったりすることがあるかもしれません。
特に、運動をする時や、体のラインが出る洋服を着る時などは、やはり日中用のブラジャーを着けるのがおすすめです。
個人的には、家で過ごす休日や、長時間の移動がある時などに活用するのが、快適さと機能性のバランスが取れていて良いのかな、と感じています。
シーンによって使い分けるのが、賢い使い方と言えそうですね。
Q. 楽なだけでなく、ホールド力も少しは欲しいのですが…
A. 「苦しいのは嫌だけど、ゆるゆるすぎるのも不安…」という気持ち、とてもよく分かります。
バストケアのためには、ある程度のホールド力は必要だと考えられていますよね。
そんな方におすすめなのが、選び方のポイントでもご紹介した「脇高設計」や、カップ部分にバストを寄せる工夫がされているタイプのナイトブラです。
例えば、カップの内側にサイドパネル（パワーネットなど）が付いているものは、横になってもバストが流れにくく、優しく中央に寄せてくれます。
また、アンダー部分が面で支える幅広の設計になっているものも、締め付け感はないのに安定したホールド感を得やすいです。
今回ご紹介したおすすめ商品の中では、「〇〇（商品名）④」が、まさにこの「快適さとホールド力の両立」をコンセプトにしています。
口コミなどを参考にして、「サポート力がある」という声が多い商品を選んでみるのも一つの手ですね。
「リラックス」と「サポート」、どちらをどの程度重視したいかを考えて、自分にとってベストなバランスの一枚を探してみてください。
Q. 「ゆったり」すぎても効果がないのではないでしょうか？
A. この疑問も、多くの方が感じることだと思います。
確かに、ナイトブラを着ける目的の一つは、睡眠中にバストが動いたり流れたりするのを防ぐことです。
その観点から言うと、あまりにサイズが大きすぎて、カップの中でバストが動いてしまうような状態では、ナイトブラを着けている意味があまりなくなってしまう可能性があります。
ここで言う「楽な着心地」や「ゆったり」というのは、あくまで「体を締め付けない」という意味合いです。
体にフィットしていない、ぶかぶかの状態を推奨しているわけではないんですね。
理想的な状態は、「締め付け感や圧迫感はないけれど、体に優しくフィットしていて、バストはきちんとカップに収まっている」という状態です。
正しいサイズを選び、正しく着用していれば、苦しさを感じることなく、ナイトブラ本来の役割を果たしてくれるはずです。
もし「ゆるすぎるかも？」と感じたら、それはサイズが合っていないサインかもしれません。
一度、サイズを見直してみることをおすすめします。
まとめ：自分にぴったりの「苦しくないナイトブラ」で睡眠の質を高めよう
今回は、「とにかく楽な着心地」をテーマに、苦しくないナイトブラの選び方からおすすめの商品まで、詳しくご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。
今までナイトブラに対して「苦しいもの」「我慢して着けるもの」というイメージを持っていた方も、その原因や、快適な一枚を見つけるための具体的なポイントがお分かりいただけたのではないかと思います。
大切なことなので繰り返しますが、快適なナイトブラ選びの鍵は、
・自分の今の体に合った「正しいサイズ」を選ぶこと。
・肌に優しい「素材」にこだわること。
・締め付け感のない「ノンワイヤー・シームレス」などの構造を選ぶこと。
この3つの基本を押さえるだけでも、きっと失敗はぐっと少なくなるはずです。
ナイトブラは、一日の終わりに頑張った体をリラックスさせるための、大切なパートナーのような存在だと私は思います。
あなたにぴったりの、心から「気持ちいい」と思える一枚を見つけて、ぜひ毎日の睡眠の質を高めてくださいね。
あわせて読みたい｜ナイトブラの悩み解決記事
ここでは、着心地を最優先したナイトブラの選び方について解説してきましたが、ナイトブラに関する悩みは、ほかにも色々ありますよね。
もし、あなたが「もっと詳しく知りたい！」と感じるテーマがあれば、ぜひ以下の記事も参考にしてみてください。
それぞれの悩みに特化した、より深い解決策が見つかるかもしれません。