最近、InstagramやTikTokで「ナイトブラ」ってよく見かけませんか？
可愛いモデルさんが着ていて、「なんか良さそう…バストケア始めなきゃなのかな？」とは思うものの。
「正直、高校生の私にはまだ早くない？」
「種類が多すぎて、どれを選べばいいか全くわからん！」
「安くない買い物だし、失敗して後悔したくない…」
そんなふうに、スマホの画面を見ながら悩んでいませんか？
その気持ち、めちゃくちゃわかります。
限られたお小遣いを使うわけですから、絶対に失敗はしたくないですよね。
実は、成長期の高校生が選ぶべきナイトブラと、大人が選ぶナイトブラは、見るべきポイントが全然違うんです。
ここを間違えると、「苦しくて着けられない」「全然効果を感じない」という悲しい結末になりかねません。
そこでこの記事では、成長期の今だからこそ知っておきたい「失敗しないナイトブラの選び方」を、どこよりもわかりやすく、そして本音で解説します。
高校生にナイトブラは本当に必要？成長期のバストを守るための基礎知識
「ナイトブラって、大人の女性が着けるものでしょ？」
「高校生の私にはまだ早いんじゃない？」
正直、そう思いますよね。
わざわざ夜用のブラを買うなんて、なんだか意識高い系みたいで気恥ずかしいし、お小遣いもかかるし…。
でも、結論から言っちゃうと、「成長期の今だからこそ、着けておいた方がいい」のです。
いや、むしろ今こそバストの土台を作る大事な時期！
これをサボると、将来「あー、あの時ちゃんと着けておけばよかった…」と涙目になる可能性もゼロじゃない。
とはいえ、何でもかんでも着ければいいってわけじゃありません。
間違った選び方をすると、逆にバストの成長を邪魔しちゃうことだってあるんです。
「じゃあ、どうすりゃいいのよ！」って話ですよね。
まずは、なぜ夜に専用のブラが必要なのか、その理由をサクッと理解しておきましょう。
ここを知っておくと、自分に合ったブラ選びがグッと楽になりますよ。
昼用ブラジャーとナイトブラの決定的な違いとは
まず一番の疑問はコレですよね。
「昼に着けてるブラジャーじゃダメなの？」
はい、ダメです。これはハッキリ言っておきます。
昼用のブラとナイトブラは、そもそも「戦っている相手」が違うのです。
昼用のブラジャーは、立っている状態での「下方向への重力」と戦っています。
だから、ワイヤーやしっかりしたカップで、下からグイッと持ち上げて支える構造になっているわけです。
これをつけて寝るとどうなるか？
寝ている時は、重力は下だけじゃなく、上にも横にもかかります。
昼用ブラだと、横に流れるお肉を止められないばかりか、ワイヤーが脇やアンダーに食い込んで、痛くて眠れない…なんてことも。
「なんか苦しいな…」と思いながら寝るのは、睡眠の質も下がるし、ストレスですよね。
一方でナイトブラは、「寝ている時の全方向の重力」に対応するように作られています。
持ち上げるというよりは、全体を優しく包み込んで、バストがあっちこっちに行かないように「定位置にキープしてくれる」って感じ。
構造が全く別物なので、昼ブラを夜に使うのはやめておきましょう。
専用のアイテムには、やっぱり専用の理由があるんです。
寝ている間の「重力」がバストの形に与える意外な影響
「寝てるだけなんだから、そんなに胸に負担なんてかからないでしょ？」
そう思っていませんか？
実はこれ、大きな間違いなんです。
私たちは寝ている間に、何度も寝返りを打ちますよね。
右を向けば右に流れ、左を向けば左に流れ、仰向けになれば脇の方へ流れていく…。
そう、バストは一晩中、重力に振り回されている状態なのです。
この「揺れ」や「流れ」が、バストを支えている「クーパー靭帯」という組織にじわじわとダメージを与えてしまいます。
クーパー靭帯は、一度伸びたり切れたりすると、元には戻らないと言われている厄介なやつ。
これが伸びてしまうと、バストが垂れたり、形が崩れたりする原因になっちゃうんです。
まだ高校生だからハリがあるし大丈夫！なんて油断は大敵。
若いうちからの積み重ねが、将来のバストの形を決めると言っても過言じゃありません。
寝ている間の無防備なバストを、優しく守ってあげる。
それがナイトブラの役割なんですよね。
別に高い補正下着を買えって話じゃなくて、まずは「ノーブラで寝ない」ってところから意識してみるのがいいかも。
成長期の今だからこそ夜のケアが必要な理由
高校生の時期は、まさにバストの成長期真っ只中。
体が大人へと変化していく、とってもデリケートな時期ですよね。
この時期のバストは、まだ完成形ではなく、柔らかくて変化しやすい状態。
だからこそ、「正しい位置で優しく支えてあげる」ことがめちゃくちゃ重要になってきます。
柔らかい粘土を想像してみてください。
ちゃんとした型に入れておけば綺麗な形になるけど、放置して重力に任せていたら、なんとなく崩れた形になっちゃいますよね？
バストもそれと同じようなイメージです。
成長ホルモンが分泌される夜の時間帯に、バストにとって快適な環境を作ってあげること。
これが、綺麗なバストを育てるための近道なんです。
「まだ早いかな？」と遠慮する必要は全くありません。
むしろ、「今からケアしてる私、えらい！」と自分を褒めてあげてほしいくらいです。
未来の自分のために、今できる最大の投資がナイトブラなのかもしれませんね。
ただし、大人のように「寄せ上げて大きく見せる」みたいな機能は、成長期には必要ありません。
あくまで「守る」「育てる環境を整える」という視点が大切です。
部活で使う「スポーツブラ」で代用してはいけないワケ
これ、本当によくある質問です。
「スポーツブラ持ってるから、それで寝ればよくない？」
「お母さんもスポブラでいいって言ってたし」
うーん、気持ちはわかります。
わざわざ買い足すのも面倒だし、スポブラなら楽そうですもんね。
でも、ちょっと待った！！
スポーツブラとナイトブラは、似ているようで「目的」が真逆なんです。
スポーツブラは、運動中の激しい揺れを防ぐために、バストを「面で押しつぶして固定する」構造のものが多いです。
ギュッと押さえつけて揺らさない、というのがスポブラの正義。
でも、夜のリラックスタイムに胸を押しつぶしちゃったらどうでしょう？
窮屈だし、血行も悪くなりそうですよね。
成長期に胸を押しつぶして寝るなんて、バストの成長を自分から邪魔しているようなもの。
ナイトブラは、逆に「バストの丸みを潰さないように」立体的に設計されています。
着けている感覚がないくらい軽いのに、ちゃんと支えてくれる。
この「フワッと感」こそがナイトブラの真骨頂なんです。
だから、「スポブラで代用」はやめておいた方が無難。
もちろん、リラックス系のゆるいスポブラならまだマシかもしれませんが、やっぱり専用品には敵いません。
締め付けすぎは絶対にNG！血行と成長を妨げないことの重要性
ナイトブラを選ぶ時に、一番気をつけたいのが「締め付け」です。
「しっかり支えてくれる方が効果ありそう！」と思って、キツめのサイズを選んだり、補正力が強いタイプを選んだりしがち。
でも、高校生の皆さんに声を大にして言いたい。
「キツいのは絶対にNG！」です。
締め付けが強いと、単純に寝苦しくて夜中に目が覚めちゃいます。
睡眠不足は、美容の大敵であると同時に、バストの成長にとっても大敵。
成長ホルモンはぐっすり眠っている時に分泌されるので、質の良い睡眠を確保することが何より大事なんです。
さらに、締め付けによって血行が悪くなると、バストに必要な栄養が届きにくくなってしまいます。
冷えの原因にもなるし、いいことなんて一つもありません。
理想は、「着けているのを忘れるくらい」の着け心地。
深呼吸しても苦しくないし、アンダーのゴムが食い込むこともない。
それくらいリラックスできるものを選びましょう。
「ホールド力が弱くて不安…」と感じるくらいでも、意外とちゃんと支えてくれていたりします。
特に初めてナイトブラに挑戦するなら、補正力よりも「着け心地の良さ」を最優先に選んで間違いありません。
無理して苦しいブラを着けるくらいなら、ノーブラの方がまだマシ…なんてことにならないようにね。
失敗しない！高校生のための「苦しくない」ナイトブラの選び方5つのポイント
「よし、ナイトブラを買おう！」と決心したものの、ネットで検索すると山のように出てきて絶望しませんか？
種類が多すぎて、何がなんだかわからない。
しかも、お小遣いやバイト代を使って買うわけですから、絶対に失敗したくないですよね。
「買ってみたけど、苦しくてタンスの肥やしになった…」なんてことになったら、それこそ涙目です。
そこで、これだけ押さえておけば大失敗は防げる！という「選び方の鉄則」を5つに絞りました。
ぶっちゃけ、ここを外さなければ、あとは好みの問題と言っても過言じゃありません。
肌触りと伸縮性がカギ！チクチクしない素材選びでチェックすべき点
ナイトブラ選びで一番大事なのは、補正力よりも「肌触り」です。
これ、テストに出るくらい重要です。
どんなに機能が良くても、着けていて「なんかチクチクする…」と感じたら、絶対に続きません。
特に寝ている時は感覚が敏感になるので、些細な不快感がものすごいストレスになるんですよね。
おすすめは、やっぱり「綿（コットン）」が多く含まれている素材。
汗を吸ってくれるし、肌当たりも柔らかいので、敏感肌の人でも安心感が違います。
そしてもう一つ、見落としがちなのが「洗濯タグ」と「縫い目」。
脇の縫い目がゴロゴロしたり、タグが肌に当たって痒かったりすると、もう最悪。
最近は、タグが生地に直接プリントされているものや、縫い目のない「シームレスタイプ」も増えています。
これ、地味な違いに見えますが、着心地の良さは天と地ほどの差がありますよ。
商品画像を見る時は、デザインだけじゃなくて「裏側どうなってるの？」って視点でチェックする癖をつけましょう。
ノンワイヤーが正解？成長を邪魔しない構造の見極め方
結論から言うと、ナイトブラは「ノンワイヤー」一択です。
「ワイヤーがないと、胸が垂れちゃうんじゃない？」と不安になる気持ちもわかります。
でも、固いワイヤーが入ったブラをして寝るのは、成長期の柔らかいバストにとっては拷問みたいなもの。
ワイヤーが骨や肉に当たって痛いし、血行も悪くなるし、百害あって一利なしです。
「でも、ノンワイヤーって頼りなくない？」
いえいえ、最近のノンワイヤーを侮ってはいけません。
ワイヤーの代わりに、伸縮性のあるパワーネットや特殊な生地の切り替えで、バストを面で支える構造になっています。
点で支えるんじゃなくて、ハンモックみたいに全体で包み込むイメージですね。
これなら、苦しくないのにしっかりホールドしてくれる。
選ぶときは、生地がペラペラすぎないか、カップ周りの構造がしっかりしているかを確認してみてください。
金具などの硬いパーツが肌に当たらないようになっているかも、大事なチェックポイントっす。
サイズ選びは超慎重に！「なんとなくM」で買わないための正しい計測法
ネット通販で一番怖いのが「サイズ選び」ですよね。
洋服を買う感覚で「私、普段のTシャツはMだから、ナイトブラもMでしょ」とポチる。
これ、失敗への片道切符です。
ナイトブラのサイズ感は、メーカーによって本当にバラバラ。
A社のMサイズはぴったりだけど、B社のMサイズはキツくて息ができない…なんてことは日常茶飯事です。
面倒くさいのは重々承知ですが、必ずメジャーで自分のサイズを測りましょう。
「トップバスト」と「アンダーバスト」の2箇所です。
そして、各メーカーが出しているサイズ表と照らし合わせる。
もし、サイズ表の境界線（MとLの間など）で迷ったらどうするか？
基本的には「大きい方」を選ぶのが正解です。
昼用ブラならピタッとフィットするのがいいですが、ナイトブラの目的はリラックス。
小さいサイズで締め付けるよりは、少しゆとりがある方が、睡眠の質も上がるしバストにも優しいですよ。
毎日着けるものだから「かわいいデザイン」と「着け心地」のバランスも大事
機能性が大事なのはわかるけど、やっぱり見た目も大事ですよね。
「おばあちゃんの肌着」みたいなデザインだと、鏡を見るたびにテンションが下がっちゃう。
毎日着けるものだからこそ、「これ着て寝る私、ちょっと可愛いかも」と思えるデザインを選ぶのは、継続するための重要なモチベーションになります。
ただ、ここで注意が必要なのが「レース」や「フリル」。
見た目は最高に可愛いんですが、安いレースだと肌に当たって痒くなることがあります。
「デザインは可愛いけど、肌に当たる内側の部分はツルツルした素材」になっているものが最強のバランスです。
見た目の可愛さに釣られて買ったけど、痒くて着られない…というのが一番もったいないパターン。
可愛さと快適さ、この2つのバランスを冷静に見極める目が必要ですね。
シンプルなデザインでも、くすみカラーとかでお洒落なやつ、最近多いですよ。
お小遣いで続けられる？無理のない価格帯（コスパ）の考え方
最後は、みんな大好き「お金」の話。
ナイトブラの値段はピンキリです。
1,000円くらいの激安品から、5,000円を超える高級品まで様々。
「高ければ高いほどいい」と思いがちですが、高校生のお小遣いで5,000円のブラを何枚も揃えるのはキツいですよね。
洗い替えも含めて最低でも2〜3枚は必要になるので、無理のない価格帯を選ぶのが鉄則です。
個人的な感覚としては、3,000円前後のものが機能と価格のバランスが良い気がします。
あまりに安すぎると、数回洗濯しただけでゴムが伸びてビロビロになったり、毛玉だらけになったりして、結局すぐに買い換えるハメになることも。
「安物買いの銭失い」にならないように注意です。
あと、いきなり「お得な3枚セット！」とかを買うのはギャンブルすぎます。
まずは1枚買ってみて、着け心地やサイズ感を確かめてから買い足す。
これが一番賢い買い方だと、私は思いますね。
初めてでも安心！ナイトブラデビューの不安を解消するQ&A
ここまで読んで、「必要性はわかった！選び方もなんとなくわかった！」となっても、まだ細かい疑問が残っていませんか？
「実際、みんなどうしてるの？」
「こんな時どうすればいいの？」
そんな、今さら誰かに聞くのはちょっと恥ずかしい…というリアルな悩みにお答えします。
初めてのことは不安だらけで当たり前。
ここでスッキリ解消して、自信を持ってデビューしちゃいましょう！
ぶっちゃけ、いつから着け始めるのがベストなの？
これ、一番多い質問かもしれません。
結論から言うと、「着けたいと思った時が始めどき」です。
明確に「何歳から」という決まりはありませんが、初潮を迎えてバストがふくらみ始め、少し揺れが気になりだした頃が一つの目安かなと思います。
「まだ早いかな？」と心配する必要は全くありません。
むしろ、早めにケアを始めてマイナスになることなんて一つもないですからね。
スキンケアだって、肌トラブルが起きてから慌てるより、早いうちから化粧水つけてた方がいい肌になりますよね？それと同じです。
ただ、バストが成長しようとして痛む時期（成長痛）などは、締め付けが不快に感じることもあります。
そういう時は無理せず、着けない日があってもOK。
自分の体の声を聞きながら、ゆる〜く始めてみるのが長続きのコツです。
「ファーストブラ」として選ぶならどんなタイプがおすすめ？
記念すべき最初の1枚。
いきなり「寄せて上げる！」みたいな、気合の入った補正ブラを選ぶのはちょっと待った。
最初はとにかく「着け心地の優しさ」を最優先にしてください。
おすすめは、背中にホックがない「ハーフトップ型」や、キャミソールと一体になったようなタイプ。
これなら、普段の下着の延長線上で抵抗なく着けられるはずです。
締め付け感が少なくて、Tシャツみたいな肌触りのものからスタートするのがベター。
慣れてきて、「もうちょっとホールド感が欲しいな」と思ってから、機能性の高いものにステップアップしていけばいいんです。
最初の1枚で「ナイトブラ＝苦しい・面倒くさい」というイメージがついちゃうと、その後一生着けなくなっちゃう恐れがありますからね。
まずは「夜、何かを着けて寝る習慣をつける」ことがゴールでOKです。
もし寝苦しい・アンダーが痛いと感じた時の対処法
もし、着けて寝てみて「苦しい」「痛い」と感じたら…。
その時は、夜中でもなんでも、すぐに脱いでください！
「せっかく買ったのにもったいないし、我慢して着ければ効果が出るかも…」なんて根性論は捨てましょう。
睡眠の邪魔をするブラは、あなたの敵です。
痛みの原因は、サイズが合っていないか、生地が肌に合っていない可能性が高いです。
もしくは、生理前で体がむくんでいて、いつもよりキツく感じているだけかも？
サイズ調整ができるホック付きのタイプなら緩めてみる、それでもダメなら潔く使用を中止する勇気も必要です。
「私には合わなかったんだな、勉強代だな」と割り切って、次はワンサイズ上のゆったりしたものを探しましょう。
体調や気分に合わせて、着ける日と着けない日があってもいい。
それくらい気楽に構えていたほうが、結果的に長く続けられますよ。
洗濯はどうする？親に頼む？長持ちさせるための正しいお手入れ方法
現実的な問題として立ちはだかるのが「洗濯」ですよね。
ナイトブラは繊細なレースや柔らかい生地を使っていることが多いので、メーカー推奨はだいたい「手洗い」です。
…え、毎日手洗い？正直めんどくさいですよね。
わかります、私も毎日手洗いは無理派です。
もし洗濯機を使うなら、絶対に守ってほしいルールが2つ。
1つ目は「パッドを外すこと」。入れたままだと中で折れ曲がったり、パッドだけ劣化したりします。
2つ目は「ブラ専用の洗濯ネットに入れること」。他の洗濯物と絡まって生地が伸びるのを防ぎます。
そして、親に洗濯を頼むのが恥ずかしい、あるいは「手洗いしなさい！」と怒られるのが嫌なら…。
お風呂に入ったついでに、自分で洗っちゃうのが一番平和な解決策かもしれません。
「自分のものは自分でケアする」。これなら親も文句言わないし、ブラも長持ちするし、一石二鳥っす。
日中や学校に着けていっても大丈夫なのか問題
「朝、着替えるのが面倒だから、そのまま学校に行っちゃダメ？」
この気持ちも痛いほどわかります。
でも、基本的には「ナシ」だと考えてください。
最初の章でも話しましたが、ナイトブラは「寝ている時の重力」に対応するためのもの。
立って活動する日中の揺れを支える力は、昼用ブラに比べると弱いです。
特に体育の授業がある日なんかは絶対にNG！
バストが揺れまくって、クーパー靭帯にダメージを与えてしまいます。
それに、ナイトブラはバストの形を丸く見せる設計なので、制服の上からだとシルエットが綺麗に出ないことも多いんですよね。
ただ、休日に家でダラダラする日や、ちょっと近所のコンビニに行くだけ、とかなら全然アリだと思います。
「今日はガッツリ動くぞ！」という日と、「今日はリラックス！」という日で、賢く使い分けるのが上級者への道ですね。
賢く選ぶための比較基準！自分に合った運命の1枚を見つけるための視点
さて、いざ買おうとすると「形も値段もバラバラすぎて選べない！」という壁にぶち当たります。
そこで、商品を比較する時の「ものさし」を用意しました。
どっちが良い・悪いではなく、「自分の性格や目的に合っているのはどっち？」という視点で比べてみてください。
ここさえ決まれば、運命の1枚に出会える確率はグンと上がりますよ。
ホックあり vs ホックなし！着脱のしやすさとホールド力の比較
まずは、構造の大きな違いである「ホック」について。
これ、地味に見えて使い勝手を大きく左右します。
「ホックなし（かぶりタイプ）」の最大のメリットは、なんといっても楽なこと！
Tシャツみたいにスポンと着るだけだし、寝ている時に金具が肌に当たる心配もゼロ。
初めてのナイトブラなら、まずはこのタイプから入るのが挫折しないコツかもしれません。
ただし、生地が伸びてくると調整ができないので、寿命はちょっと短めかな？という印象です。
対して「ホックあり（フロントやサイド）」のメリットは、調整がきくこと。
「今日はちょっと食べすぎたから緩めよう」とか「生理前で胸が張ってるから調整しよう」といった微調整が可能です。
アンダーをしっかり支えてくれるので、ホールド感重視ならこっち。
ただ…正直言うと、お風呂上がりにポチポチとホックを留めるのは、面倒くさい時もあります。
「究極のラクさを取るか、調整できる機能性を取るか」が分かれ道ですね。
背中や脇のお肉をどうする？補正力とリラックス感のバランス比較
次に見てほしいのが、背中側のデザインです。
タンクトップみたいに「背中全体を覆うタイプ」と、キャミソールみたいに「肩紐が細いタイプ」があります。
背中全体を覆うタイプは、脇や背中のお肉を面で押さえてくれるので、段差ができにくくてシルエットが綺麗。
着ているだけでなんとなく姿勢を意識できるのも良いところ。
でも、布の面積が広いぶん、夏場はちょっと暑いんですよね…。
一方で、肩紐が細いタイプは、見た目が可愛くて涼しいのがメリット。
普通のブラに近い感覚で着けられます。
ただ、食い込みやすかったり、ホールド力が弱かったりすることも。
「私は暑がりだ！」という人は細いタイプ、「背中ニキビとかもケアしたいし安定感が欲しい」という人は背中広めタイプ、という選び方がおすすめです。
パッドの取り外しは必要？清潔感と洗濯のしやすさ比較
これ、洗濯担当（自分やお母さん）にとっては死活問題です。
ナイトブラには「パッドが縫い付けられている一体型」と「取り外せる分離型」があります。
個人的に推したいのは、圧倒的に「一体型」です。
洗濯機の中でパッドが飛び出して行方不明になったり、中で折れ曲がって直すのにイライラしたり…というストレスが一切ありません。
ただ、一体型は生地が分厚くなるので、乾くのに時間がかかるのが難点。
逆に「取り外し型」は、パッドだけ出して干せるので乾きが早いです。
それに、自分の胸の位置に合わせてパッドを微調整できるのもメリット。
市場に出回っている商品の多くは「取り外し型」なので、選択肢は多いですが、「洗濯のたびにパッドを入れる作業」ができるかどうか、自分の胸に手を当てて考えてみてください。
私はその作業が嫌すぎて、一体型を探し回った経験があります。
有名ブランド vs プチプラブランド！それぞれのメリット・デメリット
お財布事情に直結するブランド選び。
ワコールやトリンプといった「有名下着メーカー」のナイトブラは、やっぱり作りがしっかりしています。
長年の研究データに基づいているので、着心地も機能性もハズレが少ない。
耐久性も高いので、長い目で見ればコスパは悪くないんですが、いかんせん初期投資（1枚4,000円〜）が高い！
一方、楽天やAmazon、SNSでよく見る「プチプラブランド」は、デザインが可愛くて安い（1枚2,000円〜）のが魅力。
高校生でも買いやすいですよね。
ただ、中には数回洗っただけで毛玉だらけになったり、ゴムが伸びたりする「安かろう悪かろう」な商品も混ざっています。
おすすめの作戦は、誕生日に親にお願いして「いいやつ」を1枚買ってもらい、洗い替え用に自分のお小遣いで「プチプラ」を買う、ハイ＆ロー作戦です。
両方使ってみると、「やっぱり高いやつは違うな」とか「いや、意外と安いやつでも十分じゃん」とか、自分なりの基準が見えてきますよ。
口コミやレビューを見る時に絶対にチェックすべき「自分と似た体型」の人
最後に、ネットで買うならレビュー確認は必須ですが、ここにも罠があります。
「サイズがきつかった！星1つ！」というレビューがあっても、すぐに信じてはいけません。
もしかしたら、その人はあなたよりバストが大きいのかもしれないし、アンダーが広いのかもしれません。
逆に「ゆったりしてて最高！」というレビューも、スリムな人にとっては「ガバガバ」かもしれないのです。
レビューを見る時は、必ず「身長・体重・普段のブラサイズ」が書かれているものを探してください。
自分と似た体型の人が「Mでちょうどよかった」と言っているなら、それは信頼できる情報です。
あと、チェックすべきキーワードは「アンダーのくるくる」。
「寝て起きたらアンダー部分がめくれ上がっていた」という口コミが多い商品は、避けたほうが無難。
それ、地味に一番ストレスが溜まる現象ですからね。
迷ったらコレから始めよう！高校生に推したい「鉄板ナイトブラ」3選
選び方はわかったけど、結局どれを買えばいいの？と迷子になっているあなたへ。
数あるナイトブラの中から、「着け心地」「価格」「機能性」のバランスが良く、初めての1枚にふさわしいものを3つピックアップしました。
それぞれ特徴が全然違うので、自分に合いそうなものを直感で選んでみてください。
【シンプルイズベスト】累計500万枚突破の実力派「VIAGE（ヴィアージュ）」
まず最初に名前を挙げたいのが、ナイトブラ界の超王道「VIAGE ビューティアップナイトブラ」です。
正直、見た目は「ただのスポブラ？」ってくらいシンプルで、派手な可愛さはありません。
でも、その「シンプルさ」こそが最強の武器なんです。
レースやフリルが一切ないので、チクチクする要素がゼロ。
伸縮性がとにかく凄くて、どんな体勢で寝ても体にフィットしてくれます。
脇高設計でお肉が流れるのを防いでくれるのに、苦しさは全くありません。
「とりあえず迷ったらコレ買っとけ」と言われるのも納得の完成度です。
カラーバリエーションが豊富なので、推しカラーを選べるのも地味に嬉しいポイントかも。
ただ、パッドが取り外し式なので、洗濯の時に毎回入れるのが面倒…という点だけは覚悟しておいてくださいね。
【安心のブランド力】パッドなしで洗濯も楽ちん！「ワコール ナイトアップブラ」
次に紹介するのは、下着といえばやっぱりここ、安心と信頼の「ワコール」です。
この「ナイトアップブラ」の最大の特徴は、なんと「パッドが入っていない」こと。
独自の特許構造で、バストを包み込むように安定させる仕組みになっています。
パッドがないということは…そう、洗濯がめちゃくちゃ楽なんです！
乾くのも早いし、パッドが折れる心配もない。
ズボラさんにとっては神のようなアイテムです。
着け心地も非常に軽く、「着けているのを忘れる」レベル。
締め付けが苦手な人や、初めてナイトブラを着ける人には特におすすめです。
ただし、パッドがないのでトップ（乳首）の形が浮きやすいのと、補正力はかなり優しめ。
「ガッチリ支えたい！」という人には少し物足りないかもしれません。
【可愛さも機能も】フロントホックで調整可能！「Angellir（アンジェリール）」
最後は、「機能も大事だけど、やっぱり可愛くないとテンション上がらない！」という人へ。
「Angellir（アンジェリール） ふんわりルームブラ」です。
これはデザインがとにかく可愛い。
レースがあしらわれていて、着けるだけで女子力が上がった気分になれます。
そして機能面での特徴は「フロントホック」がついていること。
3段階で調整できるので、「今日はゆったり」「今日はしっかり」と気分に合わせて締め付け具合を変えられます。
バストを真ん中に寄せる効果も高いので、着けた時のシルエットが綺麗に見えるのもポイント。
修学旅行やお泊まり会で「可愛いパジャマと合わせたい！」という時には最強の相棒になるはず。
ただ、レースを使っている分、超敏感肌の人は少し注意が必要かもしれません。
あと、お値段が少し高めなので、自分へのご褒美や誕生日プレゼントにお願いする候補としてどうでしょうか。
今日のケアが未来の自信に！自分にぴったりのナイトブラで良い睡眠を
ナイトブラは、単なる「補正下着」じゃなくて、自分自身を大切にするためのアイテムだと思います。
将来の自分のために、今できる小さなケアを始めてみる。
その一歩が、数年後の「自信」に繋がるはずです。
もちろん、無理して高いものを買ったり、苦しいのを我慢したりする必要はありません。
一番大事なのは、あなたがリラックスして朝までぐっすり眠れること。
「これなら続けられそう！」と思える、相棒のような1枚を見つけてくださいね。
良い睡眠とナイトブラで、素敵な夢を！
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自分に合いそうなナイトブラは見つかりそうですか？
「選び方はわかったけど、まだちょっと不安…」
「もっと詳しいことを知りたい！」
そんなふうに思っている方のために、さらに深掘りした記事を用意しました。
気になるところからチェックしてみてくださいね。
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「私、まだ早いかな？」
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親御さんと一緒に考えたい方へ
もし、お母さんに相談しにくいな…と思っているなら、この記事をシェアしてみるのもアリかも。
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